Sinds augustus 2012 bestaat in Amsterdam de 'Running with the Mind of Meditation'-loopgroep. Afhankelijk van de animo hebben we ervoor gekozen om eens per week of eens in de twee weken op woensdagmiddag te gaan (hard)lopen in het Vondelpark. Het mindful bewegen, met aandacht voor de ademhaling, houding en omgeving, staat centraal. Als leidraad dient het boek van de Sakyong 'Running with the mind of meditation'.
We starten om 14.00 uur op het Shambhala Meditatiecentrum Amsterdam in de Eerste Jacob van Campenstraat. We beginnen met zitmeditatie. Vervolgens wordt er uitleg gegeven over meditatief hardlopen. Daarna trekken we de hardloopschoenen aan en wandelen we mindful naar het Vondelpark. In het Vondelpark wordt er hardgelopen. Het hardloopgedeelte zal door sanghaleden worden geleid die ervaring hebben met hardlopen. Benjamin Romkes, topatleet en specialist op de 3000m, heeft toegezegd enkele sessies te leiden. Na het lopen komen we weer samen op het centrum om ervaringen uit te wisselen. Ook wordt het boek van de Sakyong besproken. Dries Boele zal de boekbesprekingen verzorgen. Om circa 16.30 uur eindigen we.
Er is geen instap niveau: iedereen kan meedoen. Deze loopgroep is bestemd voor zowel de beginnende als de meer gevorderde loper. Met alle niveau's wordt rekening gehouden. De lichamelijke conditie mag geen voorwaarde of beperking zijn. Als je in staat bent om in een enigszins redelijk tempo te wandelen, ben je welkom. Voor de meer gevorderde sporter (loper) met een betere conditie kan er worden hardgelopen. In principe wordt er nergens naar toe gewerkt, al blijft het leuk wanneer je na verloop van tijd deel kunt nemen aan een 5 kilometer loop.
Opgave voor deze hardloopgroep is wenselijk. We hebben dan een idee hoe groot de belangstelling is. Er zijn geen kosten aan verbonden. Dus als je weet dat je regelmatig gaat komen, laat het ons dan even weten. Je kunt dan een mail sturen naarmarcwiewel@gmail.com. Ook is het heel goed mogelijk dat de woensdagmiddag je niet schikt - de beschikbaarheid van het centrum laat vooralsnog een beperkt aantal tijdstippen toe - maar dat je wel belangstelling hebt voor een hardloopgroep die aan Shambhala Amsterdam gerelateerd is. Laat dit dan ook even weten via hetzelfde emailadres.
We hopen op een enthousiaste respons!
"See you on the cushion or on the trails.".
Sportieve groet,
Hans Zwart, Benjamin Romkes, Driel Boele en Marc Wiewel
Vanaf zijn publieke lezingen van de Sakyong voor iedereen beschikbaar om te downloaden.
Op deze website vind je zowel gratis ren- en meditatie-instructies, als een reeks aan lezingen die tegen betaling gedownload kunnen worden. Deze lezingen variëren van de Shambhala Training niveau 1 lezing die de Sakyong onlangs in Boulder gaf, tot lezingen die hij gaf tijdens Shambala retreats en andere publieke programma's.
Deze publieke lezingen worden aangeboden om iedereen de kans te geven om kennis te maken met de kracht en het mededogden van de Shambhala leringen. Er zullen steeds meer lezingen toegevoegd worden voor iedereen die meer wil leren over de inherente goedheid en wijsheid die in ieder van ons aanwezig is.
In augustus verschijnt de Nederlandse vertaling van het boek Running with the Mind of Meditation van Sakyong Mipham bij uitgeverij Ten Have. Binnenkort verschijnt op deze pagina een link waarmee u kunt voor-intekenen op dit boek met de titel running buddha.
Shambhala Centrum Amsterdam is op zoek naar een publiciteitsmedewerker die de komende tijd samen met Iris Maher de pr coördineert voor het Shambhala Centrum Amsterdam. Uiteindelijk is het de bedoeling om de pr-coördinatie van Iris over te nemen. Zij blijft nog een half jaar of langer in functie totdat de nieuwe medewerker voldoende is ingewerkt.
TAKEN
De pr coördineren betekent niet dat je publiciteitsmiddelen ontwerpt of dat je wervende teksten schrijft (tenzij je het goed kunt en het graag wil natuurlijk). Maar je plant het pr-proces en houdt het overzicht over de organisatorische kant ervan. Je overlegt onder meer met bestuurders, programmacoördinatoren, ontwerpers, tekstschrijvers, mensen die voor het drukwerk zorgen en het verspreiden, en je stemt hun verschillende invalshoeken op elkaar af. Tenslotte draag je zorg voor het halen van de publicatiedatum.
PROFIEL
Je vindt het leuk om met anderen samen te werken en mee te denken over het opzetten van de publiciteit en de toekomstige rol van publiciteit voor Shambhala. Het hoeft niet veel tijd te kosten. Wel moet je de ruimte hebben om regelmatig na te gaan wat er moet gebeuren en wanneer, en mensen hieraan te helpen herinneren. Ervaring is niet noodzakelijk, als je maar iemand bent die in staat is om stap voor stap je zaken te regelen. Je bent een beoefenaar binnen onze traditie.
Het is een leuke taak die heel belangrijk is voor het Shambhala Centrum. Ben je geïnteresseerd, of heb je vragen, neem dan rechtstreeks contact op met Iris,
In the sky of the mind, the song of truth is a gentle breeze -
Refreshing, sweet, caressing, and good.
Having now received this basic human truth,
Cherish it like an ember of delight in this dark world of doubt.
When you feel scared, be gentle and don’t panic.
Wait a moment, touch your heart,
Feel vulnerable and strong—and then relax.
When you find yourself at the crossroads of genuineness and deception,
Be brave.
Proclaim your basic goodness, and do not forget that you are human.
Realize that the power of goodness is your birthright.
When you feel humble and confident,
You can kiss the sky and smile,
For this is the gift of humanity.
Sakyong Mipham Rinpoche schreef dit gedicht op de laatste dag van de Sangha Retreat op 15 mei 2011 in Dechen Chöling, en droeg het op aan alle deelnemers van dit programma.
