Boeddhistisch weekend: Emoties en meditatie

Emoties kunnen ons danig in de weg zitten. Daarop reageren we meestal door ze ofwel te negeren of uit te spelen of door ze te onderdrukken. We hebben niet altijd de moed om ze onder ogen te zien en te nemen voor wat ze zijn: een al dan niet heftige reactie op een gebeurtenis, waardoor we ons als persoon geraakt voelen.

Door te mediteren, scheppen we de ruimte om naar onze emoties te kunnen kijken. Langzamerhand ontwikkelen we meer begrip voor de manier waarop wij reageren en daardoor kunnen we ook anderen beter begrijpen.

In dit weekend gaan we op deze aspecten van emoties en meditatie in. Naast lezingen en meditatie spelen ook oefeningen en discussie een belangrijke rol.

An van Bolhuis-Poortvliet is leerling van Sakyong Mipham Rinpoche. Zij is sinds 1998 intensief bezig met Karuna Training, een tweejarige opleiding in Contemplatieve Psychologie. Zij is verbonden aan het Shambhala Centrum in Amsterdam